"Les raisons d'adopter une alimentation végétale ne manquent pas et il n'est jamais trop tard pour se lancer. que vous soyez simple curieux, végétarien convaincu ou nouveau végane, cet ouvrage sera votre meilleur allié pour végétaliser votre assiette avec plaisir et en toute sérénité.faites le plein d'astuces pour cuisiner express, facile et pas cher. apprenez à apprivoiser légumes et épices et à mitonner des plats sains et savoureux pour tout le monde et en toutes occasions. besoin d'une dose d'inspiration ? puisez dans notre sélection de plus de quarante-cinq recettes gourmandes !pas à pas, découvrez les indispensables du garde-manger végane et les solutions pour remplacer viande, poisson, oeufs et produits laitiers. un petit précis de nutrition vous rendra incollable sur les apports en fer ou en protéines. manger végane est bien plus facile qu'il n'y paraît !

"Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel ?après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, cyril tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. il revient sur l'importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-êtreen partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutiqueun guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entourepréface de boris cyrulnik

"Mettez du soleil dans vos assiettes vegan avec les recettes colorées et gourmandes de the french coconut. au menu des apéros improvisés entre amis, des déjeunes sous la tonnelle, des dîners à la lueur des lanternes et des douceurs d'enfance.partez pour un voyage gustatif avec the french coconut et retrouvez toutes les saveurs provençales et les influences de la cuisine méditerranéenneapprenez à faire vos propres mélanges d'herbes, des huiles infusées ou aromatisées, mais aussi des basiques en version vegan tels que la ricotta, la brousse ou le pesto rossosuccombez ensuite pour des recettes fraîches, faciles, colorées et légères pour toutes les occasions avec : des rouleaux primavera, une salade de tomates multicolores aux nectarines, basilic et vinaigrette au balsamique, des frites de panisse au four et healthy ketchup maison, de la socca pizza, des petits farcis niçois, un tian de légumes, de la glace a la lavande, du melon au beaumes de venise et groseilles...

"Les udana sont un recueil de quatre-vingts textes du bouddhisme ancien qui se présentent comme de courts récits illustrant des anecdotes de la vie quotidienne du bouddha : des rencontres avec des rois ou des villageois, des femmes résolues ou accablées, des enfants, des chercheurs spirituels ou encore des dévas. chacune de ces histoires se termine par un bref verset, une « exclamation », sens littéral du mont udana, inspirée par les circonstances, où le bouddha exprime l'essence de tous ses enseignements intemporels.cette collection de récits inclut des histoires célèbres, comme celle des aveugles et de l'éléphant, mais aussi des moments cruciaux de la vie du bouddha, comme son éveil ou les circonstances qui ont entouré la fin de sa vieces textes sont l'occasion d'approfondir notre compréhension du bouddhisme, et de le mettre en pratique, en écoutant directement les paroles du bouddha : développer la vertu et la maîtrise des sens

"En 1983, allen carr a conçu la méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.comvoici la méthode pour arrêter de fumer. une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarettevous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. et cela, sans médicaments, sans substituts, ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : allen carr. stop smoking, lisez ce livre !

"Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.retrouvez 45 recettes de plats de légumes pour toutes les occasions, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...)en mode déjeuner sur le pouce ou repas du soir, plats cocooning d'hiver ou assiettes composées d'été, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner les légumes : salade de céleri rave, betteraves et carottes

"Votre bébé vient de naître... vous vous posez 1001 questions ? le livre de laurence pernoud vous donne confiance dans vos nouvelles responsabilités et répond à toutes vos interrogations.incontournable. cet ouvrage de référence vous accompagne tout au long des premières années de votre enfant et vous indique les repères essentiels sur la petite enfanceexhaustif. dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : sommeil, alimentation, santé, éducation, éveil et développement de votre enfant à chaque étape de son évolution..interactif. ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des parentsmis à jour chaque année pour tenir compte des progrès médicaux, de l'évolution de la société, des transformations de la familleà découvrir - le suivi mois par mois de l'éveil psychologique de votre enfant, ses acquisitions, ses progrès et ses apprentissages.- un dictionnaire de la santé de l'enfant, qui décrit les symptômes et les pathologies les plus fréquentes- plus de 100 visuels - photos, tableaux, schémas- un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques.