"Hiver 1448. dans une roumanie déchirée par la guerre, le prince vlad, dit dracul, échappe de peu à la mort. sa rencontre l'énigmatique impératrice de bohème, barbara von cilli, va tout changer. obsédée par l'alchimie, la magie et le sang, elle entraîne vlad dans la quête initiatique du graal. celui du diable. été 1944. des partisans anti-allemands terrorisent la région des balkans, se comportant comme des vampires. tristan marcas et laure d'estillac plongent de nouveau dans l'occulte, au coeur des soubresauts d'un conflit mondial à son paroxysme.vous vouliez de l'aventure, elle est là ! julie malaure, le pointle duo phare du thriller ésotérique mêle avec brio nazisme et vampirisme afin de décrire l'occultisme du iiie reich. et, l'air de rien, de dénoncer le complotisme contemporain. léonard desbrières et baptiste liger, lire magazine.

"Entraînez votre cerveau avec plus de 400 jeux !envie de stimuler vos neurones tout en vous amusant ? cet ouvrage est fait pour vous ! des centaines d'exercices ludiques vous aideront à booster votre tonus intellectuel. place à la performance, sans ennui ni fatigue : énigmes, calcul mental, quiz, questions de culture générale... renforcez votre mémoire, optimisez vos réflexes et améliorez votre logique et votre concentration. enfin, des trucs et conseils vous aideront à relever les plus gros défis et à ne plus jeter l'éponge à la première difficulté. que vous soyez débutant ou amateur chevronné, vous pourrez vous entraîner au quotidien pour garder un cerveau en pleine forme !

"L'éducation affective et sexuelle est une nécessité : publicités, réseaux sociaux, images pornographiques... les jeunes n'ont jamais été autant exposés à des messages sexuels. exposés sans être réellement informés. exposés sans espace pour penser le corps, l'amour, les relations aux autres. exposés sans savoir repérer les situations d'abus.les parents veulent une éducation affective et sexuelle de qualité pour leurs enfants et souhaitent aborder ce sujet avec eux mais ils craignent d'être maladroits, de ne pas trouver les mots. pourtant, les enfants attendent d'eux une parole. comment faire de l'éducation affective et sexuelle un temps d'échange sans tabouce livre offre aux parents une compréhension large des enjeux de l'éducation affective et sexuelle. il leur donne les mots pour en parler, et les encourage à oser.

"Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? adoptez l'alimentation à index glycémique (ig) bas !la quarantaine à peine passée, bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. elle découvre l'alimentation à ig bas et décide de l'essayer. un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attenteset si vous vous lanciez aussi ?loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d'avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corpsdans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir : des explications qui permettent de bien comprendre les témoignages de bérengère, ses astuces et ses idées pour s'organiser au quotidien, même quand on est « overbooké » 80 recettes à ig bas, sans chichis, rapides et gourmandes dites stop au sucre durablement et sans frustrationretrouvez bérengère philippon sur sa page instagram @0sucre_et_igbas !

"«ce livre est un immense trésor pour comprendre les spécificités des personnes atteintes de la maladie d'alzheimer ou de pathologies apparentées. comprendre leurs réactions, c'est pouvoir mieux les aider au quotidien et diminuer ou même éviter les situations de crise.» dr trivalle la maladie d'alzheimer est complexe, déroutante, imprévisible, et on ne sait pas la guérir : elle fait peur à tout le monde. pourtant, la première chose dont le malade a besoin (son entourage aussi), c'est d'être rassuré. avec des exemples nombreux, précis et très concrets, colette roumanoff explique comment, en s'attachant à comprendre et à écouter le malade, on peut répondre aux situations les plus inattendues et avancer, étape par étape, dans la prise en charge de la maladie en évitant les conflits.

"Les mon cahier font peau neuve ! opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif et une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.l'auto-gynécologique pour reprendre le pouvoir sur sa santé et son corps de femmele corps d'une femme n'a rien de sorcier ! l'auto-gynécologie l'a prouvé. l'idée ? comprendre comment fonctionne son corps permet d'en prendre soin, de se le réapproprier, et de se rassurer sur son état de santé. avec quelques bases essentielles et un peu de courage pour s'auto-explorer, il est possible de détecter un inconfort anormal et agir pour se sentir mieux au quotidien, en complément de son parcours médical. que ce soit pour gérer des règles douloureuses, soigner ses seins, améliorer ses sensations sexuelles, ou simplement connaître son corps et comprendre ses besoins, la santé gynécologique est ici expliquée sans tabou pour se sentir totalement épanouie dans son intimité. objectif empowermentau programmeles bases de la santé gynécologique : le plein d'infos sur l'anatomie féminine, les parcours de soins à tout âge (les rv gynécos et leur déroulement, les examens de santé incontournables...)le pas-à-pas pour prendre soin de sa poitrine : des rituels self-care (no-bra, exercices pour muscler ses pectoraux...), des conseils préventifs et de dépistage (palpation, auto-exploration)..un guide complet de l'utérus et de son cycle de fertilité : le b.a.-ba du cycle menstruel, l'éventail des contraceptions, des diagnostics pour détecter les troublesle mode d'emploi pour prendre soin de sa vulve et son vagin : un petit guide d'auto-observation, des exos pour entrer en contact avec son intimité, le point sur les mst et les protections, les tips pour ne pas avoir mal, des tutoriels d'auto-massage, des infos sur la libido, le désir pour un safe sex.

"L'atout magique du pilates pour détoxifier ? grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! plus : grâce à la transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! objectif : nettoyer le corps de ses toxines, l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la cellulite.au programme3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment : détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour retrouver de l'énergie, détox au stress2 semaines de pilates-détox pour chaque profil, spécialement conçues pour booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la détoxification du corpsles principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son profil : anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre (friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de magnésium (friendly de l'intestin). pour chacune, 2 semaines de menus et des recettestous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox : tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... en bonus, les gestes détox de beauté pour rayonner complètement !

"Un livre riche en preuves scientifiques et en statistiques convaincantes. the new york times nous ne choisissons pas le milieu socioculturel dans lequel nous grandissons : c'est la loterie sociale. mais nous sommes aussi le produit d'une combinaison unique des gènes de nos parents : c'est la loterie génétique.jusqu'à présent l'effort politique s'est focalisé sur la correction de l'arbitraire social, pour apporter aux personnes issues de milieux défavorisés ce que leur famille ne pouvait leur donner. mais peut-on évacuer complètement la dimension génétiquemême si les errements idéologiques attachés à la génétique incitent à la plus grande prudence, nous devons mieux connaître les découvertes de cette science en plein essor et la mettre au service du progrès social. telle est l'intention de kathryn paige harden dans cet ouvrage qui nous présente les dernières avancées de la discipline et des pistes pour réduire les inégalités liées à la génétique. un livre révolutionnaire qui ouvre un débat nécessaire.