"La « méthode lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de l'édition sportive.paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutritionce succès hors norme repose sur 3 facteurs- sa conception qui propose un accompagnement et une progression sur mesure- son approche globale pour des résultats complets et durables- son extrême accessibilité et l'absence de matériel nécessaireparfois copiée mais jamais égalée, la « méthode lafay » s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociauxelle fait partie de ces ouvrages qui traversent les époques et les modes et marquent l'histoire de leur domainecet ouvrage a été conçu pour répondre spécifiquement aux questions concernant la nutrition.

"« votre sage-femme vous l'a bien dit, il n'y a pas de mots, oui car les mots, c'est pas nous, les mots, c'est dans les livres, alors achetez-vous un bouquin ! quoi, vous n'en avez pas trouvé qui décrivent ça, en littérature, vous vous foutez de moi, avec toutes ces fausses couches, il n'y en a pas une qui s'est fendue d'un roman sur le sujet ? vous avez bien regardé ? du côté de, je sais pas, celles qui parlent des femmes... »avec une sensibilité à vif et un humour à toute épreuve, claire le men évoque son intime expérience dans un texte singulier qui relève à la fois du récit et de l'essai. l'ancienne interne en psychiatrie explore ce « non-événement » si courant et si caché que constitue la fausse couche à travers le personnage de lucile, jeune trentenaire confrontée à un deuil impensable, puis en son nom propreréflexion sur la médecine et la littérature, sur le pouvoir des mots et les méfaits du silence, le non-événement (qui salue annie ernaux) s'inscrit dans le sillage des textes féministes qui font bouger les lignes en brisant les tabous.

"Des doutes ? des freins à lever ? des difficultés à passer le cap ? rien de plus normal lorsqu'il s'agit de faire le grand saut.grâce au récit de clémence, une reconvertie heureuse et épanouie, vous découvrirez que changer de voie professionnelle n'est pas insurmontable. il faut toutefois se poser les bonnes questions et avoir envisagé toutes les réalités du métier de sophrologuenotre coach professionnelle nicole intervient dans un second temps pour proposer un accompagnement, des outils et tous les dispositifs recensés à ce jour pour vous aider à franchir cette nouvelle étape de votre vieenfin l'ouvrage propose, dans un carnet de 32 pages, un panorama complet des dispositifs et formations existants pour encore plus de praticité et un accompagnement du lecteur jusqu'à son passage à l'action vers sa nouvelle vie professionnelledes podcasts accompagnent cet ouvrage où de nombreux témoignages de reconvertis dans le métier qui jouent le rôle d'éclaireurs et délivrent les infos que le futur professionnel doit impérativement connaître pour la réussite de sa transitionentreprise à succèsle cabinet de coaching de notre auteure nicole robert a été reconnu entreprise à succès par le magazine forbes : https://dai.ly/x8g2l33

"Les auteurs de ce livre ont vécu de l'intérieur cette crise sanitaire sans précédent.frédéric tangy est directeur du laboratoire d'innovation vaccinale à l'institut pasteur. son laboratoire a conçu et mis au point, en seulement quelques mois, un vaccin contre le covid-19. jean-nicolas tournier, en tant que médecin militaire, s'est occupé du dépistage du virus et de la mise en place des mesures de protection au sein des armées

"« promis, demain j'arrête ! ».qui n'a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquetles interdits sont partout, d'où cette culpabilité qui s'est généralisée. il est temps de retrouver notre liberté de santéde récentes études le confirment : la culpabilité est le pire ennemi de notre santé.profil par profil, nous allons découvrir ensemble comment il est possible de gérer dans la vie de tous les jours nos péchés mignons et autres excès. oui, je l'affirme, nos petites faiblesses peuvent devenir nos atouts. alcool, tabac, sucre, sel, soleil, écrans, tout est possible aujourd'hui.bien vivre sans se priver n'est pas une promesse, mais votre assurance santé. si j'y suis arrivé, pourquoi pas vous ?

"Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de nil hahoutoff.les 87 exercices physiques proposés dans cet ouvrage, dont c'est la troisième réédition complète, constituent une remarquable initiation à la pratique posturale du yoga, ainsi qu'au développement de qualités psychiques associées, favorables au dévoilement de l'etre au sein duquel le souffle va pouvoir se manifester. ces pratiques de yoga auront pour bienfaits d'améliorer les fonctions vitales, de corriger le maintien, de régénérer les organes et d'accroître la vitalitégymnaste, coureur de fond, danseur professionnel... de ces différentes activités corporelles, nil hahoutoff développa une connaissance très approfondie de l'anatomie humaine qui se retrouvait très présente dans sa manière si précise d'expliquer les exercices de yoga qu'il apprit auprès de hiran moy chandra goshtroisième réédition, ce livre paraît aujourd'hui dans la collection les essentiels du courrier du livre consacrée aux ouvrages et aux auteurs de référence. indémodables, ils continuent d'inspirer néophytes et experts dans leurs domaines.

"Kompot venu de russie, infusion à la myrtille, jus détox de l'automne, vin de noix, kéfir : il existe de multiples recettes de boissons naturelles saines et bon marché, à préparer à partir de plantes sauvages ou du jardin.goûteuses, vitaminées, ces boissons froides ou chaudes pour toutes les saisons concentrent tous les bienfaits des plantes :plus de 35 recettes très simples : infusions et macérations, boissons fermentées, jus et sirops, apéritifs maison, limonades... découvrez les techniques expliquées pas à pas et laissez-vous tenter !35 plantes à récolter au jardin ou dans la nature et l'essentiel pour les identifier, connaître leurs vertus et bien les récolter.par des expertes des plantes sauvages, pour en finir avec les sodas trop sucrés et les eaux aromatisées pas si naturecaroline calendula et émilie cuissard, installées dans les alpes et le jura, cueillent toute l'année ! elles partagent leur passion pour les plantes comestibles lors de stages de terrain et dans les publications de l'aventure au coin du bois.

"Comme l'océan, notre organisme est exposé à la pollution.la pollution de l'environnement est une réalité omniprésente dans nos sociétés modernes. pour ne pas tomber malade dans ce monde toxique et vivre le plus longtemps possible en bonne santé, nous devons aider notre corps à se détoxifieren s'inspirant de l'océan qui s'auto-épure tout seul, on peut apprendre à « détoxseafier » notre milieu intérieurce livre expose comment utiliser l'eau de mer pour nettoyer notre organisme des déchets du métabolisme et des toxiques qui s'y accumulent au quotidien : air pollué que nous respirons, résidus de pesticides dans l'alimentation, polluants chimiques dans l'eau et autres xénobiotiques dans les produits de consommation courantele but du programme detoxseafication est de stimuler les défenses naturelles et les moyens d'élimination de notre organisme pour faire face aux agressions de la vie moderneune cure à base d'eau de mer est une façon simple et économique d'accomplir une détoxification aussi bien physique que psychique, tout en faisant le plein en sels minéraux et en oligo-élémentsvous apprendrez en lisant ce livre que les trois meilleures choses à faire pour améliorer sa santé sont respirer l'air marin, se baigner régulièrement, et... boire des dosettes d'eau de merce livre fait d'abord un état des lieux de la contamination de notre environnement et de notre organisme. il donne ensuite des clés pour comprendre les moyens de détoxification étonnamment comparables et complémentaires entre le milieu marin et notre milieu intérieur.