"Notre corps parle. encore faut-il savoir l'entendre. allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvres, maux de gorge, inflammations, kystes, lumbagos, migraines, maux de nez, sciatiques, spasmophilie, tumeurs, vertiges, etc. sont le signe qu'à l'intérieur de nous des tensions profondes cherchent à s'exprimer... cet ouvrage nous apprend à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité. c'est un message de notre être intérieur. il nous permet de découvrir derrière la souffrance une maladie créatrice : la maladie s'avère être un indicateur de la nécessité de changement. fondées sur plus de 20 ans d'expérience et plusieurs milliers de consultations individuelles, toutes les informations contenues dans ce livre ont été validées sur le terrain et par la pratique quotidienne.

"Connaissez-vous les secrets de l'ayurveda pour passer un automne et un hiver en pleine santé ? chaque saison est une opportunité de repenser son quotidien en s'adaptant à l'énergie saisonnière que nous traversons. en comprenant les déséquilibres apportés, vous pourrez adapter votre hygiène de vie, votre alimentation, les soins que vous offrez à votre corps et votre mental et la gestion de votre émotionnel selon des conditions saisonnières précises.l'automne et l'hiver étant les saisons les plus froides, vous découvrirez dans ce livre la manière dont l'ayurveda aborde avec simplicité et bon sens la recherche d'équilibre dans la chaleur de sa sagesse. découvrez les raisons pour lesquelles les doshas vata et kapha sont impactés par la saison de l'automne et de l'hiver et trouvez un ensemble de conseils pratiques pour garder votre équilibre.

"D'après un sondage ifop (2019), 85 % des français souhaitent vieillir à domicile.d'ailleurs, contrairement à une idée fréquemment répandue, 75 % des personnes âgées de 90 ans vivent encore « chez elles »vieillir à domicile est donc l'option majoritairement adoptée et plébiscitée par les personnes âgées. pour que cela soit possible, cela suppose une réflexion sur l'ensemble des pans de la vie de la personne : logement, aides financières et services pour faciliter la vie quotidienne (portage de repas, aide pour le ménage...), lutte contre l'isolement, accès aux soins, poursuite d'activités stimulantes pour le langage, la mémoire..outre le parcours de vieillissement normal et à partir d'un focus sur quatre contextes particuliers de vieillissement (maladie d'alzheimer, maladie de parkinson, sclérose latérale amyotrophique et accident vasculaire cérébral), cet ouvrage propose également des conseils d'adaptations pour faciliter la communication avec une personne présentant une de ces maladies. tout au long de votre lecture, vous découvrirez les témoignages de personnes âgées, de leurs aidants et des professionnels qui les entourentce livre s'adresse à toute personne se sentant concernée par le vieillissement, en particulier quand il est envisagé à domicile : personnes âgées et futurs âgés, aidants, professionnels de l'accompagnement et du soin. informer, prévenir et expliquer les impacts du vieillissement afin de contribuer à déconstruire certains mythes qui l'entourent : voilà l'angle sous lequel nous avons souhaité rédiger cet ouvrage. loin d'être un manuel « prêt à penser », nous espérons que sa lecture stimulera les initiatives pour repenser la place de la personne âgée dans notre société, en présentant une image plus positive du vieillissement.

"« nous avons tous nos blessures, nos failles, nos peurs, nos histoires. notre vision de la vie est teintée par ces filtres aux couleurs variant selon les individus. il nous appartient de choisir de nous libérer des fardeaux qui nous empêchent de vivre plus sereinement. la quête de cette autre réalité est une initiation passionnante qui demande du courage, de la volonté. ».née de parents cap-verdiens, tatiana silva vit une enfance modeste. très jeune, elle doit affronter le départ de son père, le décès de sa mère, la solitude, le sentiment d'imposture, le rejet, l'abandon... en quête de sens, elle va alors entreprendre de trouver l'équilibre dans sa viedans cet ouvrage, tatiana aborde les thèmes de la solitude, du sentiment d'imposture, de la quête de soi, du temps, de la foi, de la gratitude et de l'authenticitétechniques de respiration, postures de yoga, recettes de cuisine, automassages, mantras et rituels féminins sacrés, lettre de secours, bains de gong... c'est également une véritable boîte à outils pour maîtriser son corps, son mental, son âme que nous livre tatiana silvaun partage d'expérience plein de richesse.

"L'instagrameuse star frenchyogagirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. physique, sans contrainte, déstressant, c'est le yoga des fitgirls ultra-branchées !au programme- une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale- 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body- des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. effet booster sur la silhouette !

"Fatigue, mal au dos, digestion difficile... la réflexologie peut soulager simplement et sans danger de nombreux petits maux. le principe ? appuyer sur des zones précises sous les pieds aide d'autres parties du corps à aller mieux : estomac, intestin, poumon, articulations...dans ce guide pratique et malin, découvrez- 12 bonnes raisons d'essayer la réflexologie plantaire : efficace, 100 % naturelle, gratuite, sans risque, utile pour tous... testez-la- le b.a.-ba de la réflexologie pour se soigner : la réflexologie c'est quoi ? comment retrouver les organes sous ses pieds, comment c'est « classé » ? que peut-on en attendre ?..- 67 maux et leur solution réflexo : acidité gastrique, bronchite, cellulite, dépression, constipation, insomnie, migraine... pour chaque trouble, les points précis à stimulerune pratique simple et sans danger pour soulager le corps et l'esprit.

"Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau... et si tout se jouait dans l'intestin ? au fil des pages de son brillant ouvrage, giulia enders, jeune médecin allemande, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à négliger, voire à maltraiter. après une visite guidée de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du deuxième cerveau pour notre bien-être. c'est avec des arguments scientifiques qu'elle nous invite à changer de comportement alimentaire, à éviter certains médicaments, et appliquer quelques règles très concrètes en faveur d'une digestion réussie.

"La naturopathie est un complément de fond à la médecine allopathique. sans remplacer le médecin en cas de maladie, le naturopathe joue sur d'autres leviers pour permettre au patient d'augmenter son potentiel d'autoguérison et de renforcer son système de défense. la clé de cette approche est d'optimiser son hygiène de vie selon sa physiologie grâce à des moyens naturels. la santé étant considérée comme un état d'harmonie à entretenir afin de prévenir les troubles les plus courants, ce livre expose les meilleures stratégies naturopathiques à adopter au quotidien. en fonction de votre pathologie, il vous accompagne pas- à-pas dans la mise en place du traitement. qu'il s'agisse de problèmes digestifs, de troubles du sommeil, de maux de tête, de douleurs articulaires... vous trouverez rapidement la solution naturopathique qui vous convient.connaître - comprendre - agir.