"De l'entrée au dessert, les meilleures recettes anticholestérol faciles, rapides et pas chères.votre médecin vous l'a dit : « vous avez trop de cholestérol, il faut le faire baisser. » vous êtes d'accord, mais comment ? souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent. et même si vous avez besoin d'un traitement, l'assiette anticholestérol reste indispensable. c'est facile ! suivez nos conseils et prenez l'habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 500 recettesretrouvez dans cet ouvrage plus de 500 recettes équilibrées, savoureuses et ultrarapides (en moyenne 10 à 20 minutes) pour un quotidien 100 % anticholestérol : muesli antifringale, smoothie bowl mangue et superfoods, velouté de lentilles corail aux crevettes, gaspacho de courgettes à la pistache, crackers au fenouil, taboulé de chou-fleur à l'avocat, blanquette de tofu, bowl de sarrasin au poulet, mijoté de veau au basilic, dorade au citron confit, terrine de pommes à la cannelle...

"Au-delà du suivi médical, comment accompagner une femme pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale, physiquement et émotionnellement ? comment l'entendre, la soutenir, et lui permettre de vivre sa grossesse en pleine conscienceleslie lucien est doula. à travers cet ouvrage, elle nous précise l'origine de sa vocation, la force de son engagement auprès des femmes. en toute intimité, elle nous raconte sa vie de doula : son histoire, son quotidien... en s'appuyant sur les témoignages des parents qu'elle accompagne, des portraits de femmes et de professionnelles du monde de la périnatalitébien plus qu'un témoignage inédit et poétique, ce livre est aussi rempli de conseils pratiques, d'exercices, d'activités et d'outils créatifs pour vivre une grossesse épanouie, confiante et sereinedes qr codes permettent au lecteur de se laisser guider par la voix de leslie via des chants et des méditations.

"Expérience de mort imminente (emi), expérience de fin de vie (efv), vécu subjectif de contact avec un défunt (vscd)... certains phénomènes humains semblent contredire l'affirmation quasi unanime de la communauté scientifique selon laquelle la conscience ne serait qu'une simple production de notre cerveau. nourri des traditions spirituelles (bouddhiste, hindouiste), dont le discours sur la nature de la conscience fait écho aux enseignements de la physique quantique, christophe fauré est un de ces médecins qui s'y intéressent et s'interrogent. en unité de soins palliatifs, où abondent les récits de tels phénomènes, il a constaté le réconfort et l'apaisement que ces expériences avaient apporté à la plupart des personnes les ayant vécues. il a alors entrepris d'étudier tous les travaux scientifiques sur la question. ce livre est le fruit de ses investigations, une enquête aussi troublante que passionnante, apportant des réponses à des interrogations universelles : qu'y a-t-il après un décès ? notre conscience perdure-t-elle après la mort physique ? quelle est la nature de notre conscience ?christophe fauré, psychiatre, psychothérapeute, est l'auteur de nombreux livres, parmi lesquels vivre le deuil au jour le jour. il est spécialiste de l'accompagnement des ruptures de vie.

"Vous attendez un enfant. vous vous posez 1001 questions ? le livre de laurence pernoud répond à toutes vos interrogations, vous rassure et vous donne confiance.incontournable. ouvrage de référence sur la ma¬ternité, il vous accompagne pendant votre grossesse, votre accouchement et pendant les premières semaines après la naissance de votre bébéexhaustif. dans un style clair et chaleureux, tous les sujets de la vie quotidienne sont abordés : travail, alimentation, consultations médicales, transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents, place du père..interactif. ce livre s'appuie sur les nombreux témoignages des lecteurs, reflet des interrogations des futurs parentsmis à jour chaque année pour tenir compte des progrès médicaux, de l'évolution de la société, des transformations de la familleà découvrir - le suivi de votre grossesse mois par mois, ainsi que la découverte du développement de votre bébé avant la naissance, illustré de nombreuses échographies- plus de 100 visuels - photos, tableaux, schémas- un guide des principales démarches administratives, juridiques et pratiques.

"Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. pour y remédier, une seule solution : dormir. et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la sieste.

"Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l'alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l'écologie et le bien-être dans l'assiette s'entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé.le chef thierry marx et le dr alexandra dalu ont mis en commun leurs savoirs pour nous offrir dans ce livre pratique les clés d'une bonne santé, d'une alimentation saine sans passer par le prêche d'un régime et ses frustrations mais par l'écoute de soi et du bon sens:des recettes du quotidien, saines, gourmandes, rapides et à un coût accessible.des exercices simples et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour.les règles basiques pour un bon sommeil.la question du poids:peut-il être idéal?des interviews croisées avec des professionnels de l'ingénierie et de l'écologie agroalimentaires, des neurosciences, de la sociologie du sport et des médias.

"De sa naissance à son adolescence, la vie de votre enfant est jalonnée d'étapes fondatrices dans tous les domaines. chacune d'elles est le résultat d'apprentissages, de découvertes, d'événements que vous, parents, allez accompagner, vivre et expérimenter.« en tant que pédiatre, j'ai vu des milliers d'enfants de tous âges, je vois même désormais ces enfants devenus adultes, parents à leur tour me confier leurs propres enfants, c'est dire que j'ai du recul et disons... de l'expérience. » arnault pfersdorff, pédiatre réanimateur, auteur, chroniqueur et expert pour la télévision, fondateur de pediatre-online, nous explique tous les moments-clés de l'enfance et de l'adolescence qu'il convient d'anticiper, d'observer et de comprendre pour guider son enfant sur le chemin de l'autonomie et de l'épanouissementtout le développement de l'enfant abordé en 4 parties : naissance-2 ans