Aujourd'hui, Edgar ne se sent pas très bien. Heureusement, son amie, Mireille l'abeille, connaît un puissant esprit qui apporte joie, sérénité et confiance, mais… il habite tout en haut d'une immense montagne ! Sans hésiter, le petit renard se prépare et emprunte un long chemin sinueux pour une quête au cœur des émotions !

En route vers le sommet, Edgar croise, tour à tour, une tortue triste, un tigre en colère, un kangourou stressé, et aide à les calmer, et à se détendre lui-même, pour finalement découvrir sa force intérieure.

Grâce à cet album, l'enfant découvre des exercices de respiration, d'étirement et d'automassage faciles à réaliser pour s'apaiser au quotidien.