"Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »...) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ?multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre - bien malgré vous - les gens à dos et d'être les premiers à en souffrirdétestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus...le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour comprendre le monde qui vous entourece livre sera votre mode d'emploi, votre précieuse boussole pour apprendre à naviguer avec discernement dans les eaux troubles de la société, sans vous échouer naïvement sur les récifs de l'incompréhension réciproquel'objectif ? prendre le meilleur et lâcher prise sur le reste !

"Le rêve ultime : travailler dans un lieu qui ressemble à la maison, dans une atmosphère calme et pleine de bonnes ondes, l'esprit serein, en se sentant en phase avec son job, avec des temps de bien-être prévus au cours de la journée... le travail good mood, c'est possible ! toutes les techniques pour trouver sa place dans son job, se ressourcer au travail, s'organiser, être au top de son potentiel et trouver le temps de prendre soin de soi !au programme- les idées pour se sentir en phase dans son job : les méthodes de bien-être du monde (hygge, par exemple) dont s'inspirer, la positive attitude pour exploiter ses forces, l'ikigai pour connaître ses valeurs, savoir ce qu'on veut, se sentir à sa place et avancer vers ses rêves- toutes les méthodes pour se cocooner au bureau ! on booste sa bonne humeur en cultivant les petits bonheurs, on chouchoute son esprit et on déstresse avec du yoga, des respirations, des méditations, de la sophro et des méthodes de détox mentale et on chouchoute son body avec les bonnes postures, les idées pour bouger mais aussi la nutrition pour se sentir bien et booster son énergie. le must : toutes les petites routines feel good pour les pauses mais aussi avant et après la journée de travail pour booster son énergie ou se relaxer- les techniques pour être super organisée au travail. l'objectif : équilibre vie pro et perso, gérer son temps et optimiser la journée, mais aussi profiter du travail pour se faire plaisir et se ressourcer- les idées pour transformer son bureau en espace cocooning ! avec toute la déco chaleureuse et inspirante, les conseils spécial free-lancing ou co-working...

"Ce recueil druidéesse révèle ta lumière ! est un assemblage de 3 rubriques : recettes, remèdes et rituels, ponctué de rencontres faites par l'auteure, d'hommes et de femmes des bois, de guérisseuses.eurs, de chamanes d'ici et d'ailleurs... marie cochard y dévoile ses recettes réalisés à partir de plantes sauvages vernaculaires, ses remèdes maison pour apaiser les maux hivernaux, ses rituels pour s'harmoniser aux phases lunaires et à l'énergie saisonnière. l'ouvrage nous emmène dans une échappée belle aux confins des massifs montagneux de nos terres. au fil de ses 116 pages, nous sommes invités à plonger dans les saveurs, les senteurs et les couleurs de la saison froide... en préambule de ces pérégrinations, des recettes gour- mandes végétales à expérimenter tels que : le potage de courge-olive à la cannelle, les frites de poires de terre, la confiture de châtaignes et des soins, remèdes guérisseurs, qui réchauffent le coeur et l'âme. puis, sommes-nous incités à marcher dans les pas de l'ours, pour rencontrer une fratrie de cueilleurs de baies-confituriers, un homme pratiquant l'asinothérapie (soit la thérapie au contact des ânes), avant de découvrir la sylvothérapie par l'auteure qui propose des bains de forêts, pour nous laisser enfin rencontrer par l'essence du sapin et laisser enfin résonner le son des chants et des tambours du peuple diné (navajos). le voyage trouvera sa fin avec la rencontre d'un ermite, priant depuis les hauteurs pour l'humanité. inspiré d'une terre sacrée et sublimement illustré, cet ouvrage est un baume pour le corps, le coeur et l'esprit, qui nous emmène au fil des pages, à la découverte de savoirs ancestraux, de légendes et paroles sages, au contact d'une nature authentique, vraie, qui nous guide à notre propre nature véritable.

"Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? essayez la sophrologie !considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. à la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénitéque vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !

"Le bonheur de faire.le bonheur de voir clair.le bonheur d'être en relationle bonheur d'être combléle bonheur d'être en paixces 5 bonheurs sont les portes de ta maison intérieure.à l'aide d'un test, identifie ta porte principale : elle s'ouvre sur ce que tu es vraiment. à travers des exercices et des rituels, apprivoise ta porte (et les autres portes qui résonnent également en toi) pour entamer ton chemin personnel vers le bonheur.plus qu'un livre, une méthode initiatique pour découvrir qui tu es.

"Et si la soixantaine était la période la plus heureuse de notre vie ? en nous libérant du jugement des autres, des injonctions de la société, de la domination masculine et de la tyrannie de l'apparence, l'âge nous donne une formidable aptitude au bonheur. nous avons toutes le droit, et même le devoir, d'être heureuses. au prince charmant, préférons son cheval blanc ! dans ce livre personnel et engagé, sylvie brunel nous donne de précieuses clés pour en finir avec tout ce qui ronge notre sérénité. une belle leçon de vie, dix ans après le formidable succès du manuel de guérilla à l'usage des femmes, pour aborder avec humour et force l'âge de la maturité.

"Il y a tellement de façons de se révéler. on révèle le gagnant d'un concours, ou un secret de famille. on a une révélation quand, soudain, on comprend qu'on passait à côté de l'essentiel, qu'on était loin de son âme. et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l'on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle. choisir de se révéler, c'est accepter de questionner son existence, ses croyances - c'est affirmer son authenticité, c'est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c'est faire preuve d'humilité et d'indulgence envers soi-même et les autres. cette démarche sincère et constructive nous ramène à l'essentiel et donne du sens à notre vie.inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, arnaud riou a à coeur de nous aider à :interpréter nos émotions et nos sentimentsconstruire des relations franches et durablesdévelopper notre écoute et notre empathieposer nos limites, nous affirmer et devenir autonomevivre l'instant présentnous relier à notre âmerévéler notre mission de viede nombreux exercices et rituels, ainsi que dix méditations audio lues par l'auteur vous aideront à passer, enfin, à l'action.

"On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais concrètement on fait comment ? obtenez les conseils de fabrice midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie de tous les jours pour vivre plus sereinement !méditer est une formidable manière d'apprendre l'art d'être heureuxfabrice midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en france, réussit dans ce livre à démystifier la méditation et à la rendre accessible à tousla méditation s'applique à chaque situation de votre vie. libérez-vous de la pression, du stress, de l'angoisse. découvrez comment faire face à vos difficultés. et embrassez les épreuves de la vie d'une façon vraiment aidante. mais surtout nourrissez votre capacité à vous émerveiller, à vivre la joie, le courage, la tendresse.